交流掲示板

早くも９月中半　投稿者：多羅尾美智代 投稿日：2019/09/13(Fri) 20:31 No.5333

早くも9月中判。

少し涼しくなりましたね。　庭ではせみの声に代わって、コーロギの声が聞こえるようになりました。

と言っても、明日はまた暑い予報です。

明日14日は、ダンナの実家で仏事。　お彼岸の仏事と、ダンナの父の17回忌だとか・・。

明後日は、町内会の敬老祝賀会。

敬老祝賀会には、私も参加する予定です。

マンドリンとギターの奏者が来て、懐かしい歌謡曲を歌いあうとか・・。

曲名を見ると？　　月の砂漠・旅愁・花街の母・王将等々・・。

私が最近弾いているピアノの楽譜にもある曲ですわ。

私は音痴なので歌えません。　皆さんの歌声に合わせて手を叩くだけに終わるのかな？

著書5冊　投稿者：多羅尾美智代 投稿日：2019/09/02(Mon) 16:57 No.5332

早くも9月に入りましたね。

特にすることもなく、のんびり・・の日が続いています。

ダンナは、敬老会の準備や、秋祭りの準備で忙しくしていますが・・。

ダンナはパソコンが使えないので、町内会のことや、敬老会や秋祭りの連絡事項や打ち合わせ会のことなど、記録に残す作業は全部私の仕事ですわ。

先日からラジオ体操の仲間に入られた女性の娘さんが看護師だそうです。

今は、地元の加古川市民病院で仕事をしておられるとか。

なので、私の著書を5冊プレゼントしました。

＊「看護への想い　やりがい　人づくり　～凛としてしなやかに～」経営書院 2003年　
＊「目標管理のための面接マニュアル」三木市民病院実践偏　日総研　2003年　刊行
＊「看護現場に活かすコーチング」経営書院　2005年　刊行
＊「医師と看護師の連携強化への提唱」経営書院　2007年　刊行　　
＊「人を動かす師長の手腕　ファシリテーション型看護管理実践」2008年・日総研

もう10年以上も前に書いた本なので、お役に立てるかどうかわかりませんが・・。

私も久しぶりに読み返しています。　　実際にやってきたことばかりですが・・。

自分ながら、ウーン！　よく書いたなぁ～　と思いながら。

これも、仲間の助けがあったからです。　　

私と一緒に医療現場で頑張ってくれた仲間の皆さん。　ありがとう！！！

今、医療現場で頑張っている皆さん。　応援していますよ！！

18歳と81歳の違い！　投稿者：多羅尾美智代 投稿日：2019/08/22(Thu) 22:29 No.5331

特にすることもなく、のんびり・・、の毎日が続いています。

今日、義姉がお世話になっている特養（ラガール）に、義姉の様子を見に行ってきました。

前回より少ししっかりしていて、私のこともダンナのこともわかったようです。

7月24日に、この掲示板に、「18歳と81歳の違い」　を書いて、続きはまた次回・・。

で終わりましたが・・。

今日はその続きです。

＊夢と希望探しが18歳、医者探しと病名探しが81歳。

＊目が覚めて「もう朝か」と思うのが18歳、「生きていた」と思うのが81歳。

＊思い出を作るのが18歳、思い出を思い出せないのが81歳。

＊人の言う事を聞かないのが18歳、人の言う事が聞こえないのが81歳。

＊遊びすぎて眠れないのが18歳、昼寝が過ぎて眠れないのが81歳。

＊金がないのが18歳、金があっても使い道がないのが81歳。

＊大学に入るのが18歳、施設に入るのが81歳。

まだ続きがありますよ。

次回をお楽しみに！！

台風さん。来ないでね。　投稿者：多羅尾美智代 投稿日：2019/08/11(Sun) 23:48 No.5330

滅茶苦茶暑い日が続いています。

でも・・。　大きな台風が直撃しそう。

先日は、息子が住む石垣島で別の台風が大暴れ。　幸い大きな被害はなかったようです。

今日は地域の盆踊り大会でした。

ダンナは町内会の役員をしている関係で、昨日も今日も準備に走り回っていましたわ。

この暑い中、たくさんの踊り手が踊って、いろんな食べ物の屋台が出て・・。

私は、子供の頃は田舎でよく踊ったけど・・。　今は見に行くだけ。

ご苦労様でした。

台風さん。　こっちに来ないでね。

老化防止４条件　投稿者：多羅尾美智代 投稿日：2019/08/02(Fri) 09:13 No.5329

早くも8月に入りましたね。

昨日、ダンナの姉がお世話になっている、特別養護老人ホームに行ってきました。

義姉は、認知症がだんだん進み、私達が誰なのかも認識できないようです。

でも、おだやかに過ごしているので、まずは安心です。

村田裕之氏から時々メールが届きます。

どこかで会ったことがあるけど・・。　どこで会ったのか？　忘れちゃった。

ネットで調べると？　スマート・エイジング学際重点研究センター企画開発部門長　とあります。

高齢社会研究の第一人者。だとか・・。

今回のメールの内容は？

人生１００年時代に必要なのは、私たちの「要介護時間を最小化」すること。そのためのライフスタイルが「スマート・エイジング」です。これは「加齢による経年変化に賢く『適応』して知的に成熟する」という生き方です。

加齢（エイジング）に対する「適応力」を身につける生き方とも言えます。

スマート・エイジングの４条件は、
１．運動（身体を動かす習慣）、
２．認知（脳を使う習慣）、
３．栄養（バランスのとれた栄養習慣）、
４．社会性（人と積極的に関わる習慣）です。
ところが、現状では加齢に伴い、様々な理由でこれらの4条件を習慣化できる人が少なくなっていきます。

とのことです。

私自身に当てはめると？

身体を動かす習慣については？　　　1日5000歩以上のウォーキングと毎朝のラジオ体操。

脳を使う習慣については？　　ほとんど脳は使っていませんわ。

バランスのとれた栄養習慣については？　　栄養バランスはともかく、何を食べても美味しい。　ダイエットができない。

人と積極的に関わる習慣については？　　　これもあまり積極的とは言えない。　ラジオ体操の仲間とのお喋り程度。

これではアウト　かな？

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Modified by isso

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