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テレビの見すぎは認知機能... 投稿者:多羅尾美智代 投稿日:2021/03/19(Fri) 20:34 No.5397  
9.gif今日は晴れ晴れ日和でしたが・・。

明日は雨の予報ですね。

あちこちで桜の開花が始まっています。

私の家の近くにも、桜のきれいな神社があります。

コロナ対策をしながら、お花見に行こうかな・・。

最近は、新聞でもヤフーニュースでも、認知症の記事が気になりますね。

脳の機能はかなり衰えていると思うし・・。


村田裕之氏からのEレターによると・・。

「テレビを見すぎるのも、大脳の前頭前野(ぜんとうぜんや)に「抑制現象」が生じることが研究でわかっています。前頭前野はコミュニケーションや判断、意思決定など重要な機能を担っています。したがって、この部位の活動に長時間抑制がかかると、活動が低下した状態が長く続き、認知機能の低下につながります。」と・・。

ハイ。毎日特にすることがないので、テレビを見る時間が増えましたわ。

何とか認知機能は今の状態を維持したいですね。


10000歩を目標に 投稿者:多羅尾美智代 投稿日:2021/03/04(Thu) 08:00 No.5396  
7.gif早くも3月4日。

時間だけがどんどん過ぎていきます。

兵庫県は、コロナの緊急事態宣言から解除されたけど・・。

朝起きて洗面と着替えを済ませたら、7時ごろから30分ほどのウオーキング。

8時30分から近所の人とラジオ体操と雑談。

1日10,000歩を目標に、昼過ぎと夕方にもオーキング。 

最近は、要介護の前段階のフレイルが話題になっていますね。

まさに自分の事として受け入れています。

今日はかかりつけ医に薬をもらいに行きます。


続き 投稿者:あきえちゃん 投稿日:2021/02/17(Wed) 15:35 No.5394  
1.gif あれ?
 
 送信してしまった!!

 これでですから・・・。

 多羅尾様、今の私をご想像ください。

 季節の変わり目にコロナ感染症、ご自愛あください。


Re: 続き 多羅尾美智代 - 2021/02/17(Wed) 21:54 No.5395  

9.gifあきえちゃん!  こんにちは。 お久しぶりですね。

コロナ・コロナで大変な中、お仕事ご苦労さまです。

兵庫県は緊急事態宣言が出ているけど・・。 

私は、もともと、仕事以外はあまり外出しないタイプなので・・。 

特に不自由は感じず、気楽な毎日ですよ。 外食もしないタイプ。

あきえちゃんは古希? 私より10歳も若いのね。

10年前は私も全国を走り回っていたので、あきえちゃんもまだまだ頑張ってね!!


古希になりました 投稿者:あきえちゃん 投稿日:2021/02/17(Wed) 15:32 No.5393  
1.gif ご無沙汰しております。

 1月で70歳、古希になりました。

 私もフリージアナースの会からお花が届きました。

 古希になって、「びっくり!」自分では年齢を忘れて

 いるのですね。

 若いつもりでも、1年前から固有名詞が出てきません。

 最初が名前、そして今は場所とかいろいろ・・・。

 でも、今の現役で働いています。

 皆様に助けられながら


○○歳の誕生日 投稿者:多羅尾美智代 投稿日:2021/02/16(Tue) 15:40 No.5392  
9.gif2月も半分が過ぎました。

春がそこまで来ていますが、明日からはまた寒くなるようです。

東北でまた大きな地震がありましたね。 被害にあわれた方に心よりお見舞い申し上げます。

地震があるたびに、あの阪神淡路大震災を思い出します。

先日、13日は〇〇歳の誕生日でした。80歳の一歩手前ですわ。

フリージアナースの会から、かわいいお花が届きました。

玄関に飾って癒されています。

体は元気だけど・・。 脳の方は? 自分では普通のつもりだけど・・。

他人から見るとだいぶん衰えているのかな?

今日は、久しぶりに行きつけの美容院へ。 髪の毛のカット。

首回りがすっきりして気持ちがいいです。

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Modified by isso